Тело

Стопа

Задача

Лёгкая опора снизу, когда стопа держит нас весь день

Стопа держит нас весь день, в обуви, на ногах, на прогулке и на тренировке. Две полоски вместе обхватывают стопу, она ощущается собранной, а на подошве чувствуется лёгкая опора снизу. Тейп тянется вместе с кожей и не мешает шагать. Это помощник к удобной обуви и отдыху для ног, а не их замена.

Как клеить

Что понадобится. Тейп 5 см, для стопы удобнее на шёлковой основе, он прочнее и лучше держится в обуви. Первая полоска длиной от подушечки под пальцами до пятки и ещё 3-4 см. Вторая полоска длинная, примерно две длины стопы. Чтобы отмерить её, проведите тейпом от края подушечки под сводом вокруг пятки и обратно. Углы закруглите ножницами, прямой угол первым цепляется за носок.

Подготовка кожи. Вымойте стопы и вытрите насухо, особенно между пальцами. Крем на подошву в этот день не наносите. На грубой сухой коже пятки тейп держится хуже, поэтому клейте на более гладкие участки.

Поза. Сядьте, положите ногу на колено другой ноги или на стул. Стопу и пальцы потяните на себя, подошва должна быть слегка натянута. Если тянуть пальцы неудобно, помогите рукой.

Где и как расположить. Первая полоска. Первые 3-4 см кладём на подушечку под пальцами без натяжения, дальше ведём полоску по середине подошвы к пятке с совсем лёгким натяжением, конец кладём на пятку без натяжения. Вторая полоска, восьмёрка. Начало 3-4 см кладём без натяжения на внутренний край стопы у подушечки, у большого пальца. Ведём полоску наискосок через подошву к внешнему краю пятки, оборачиваем её вокруг пятки сзади и наискосок возвращаемся через подошву к внешнему краю у подушечки, у мизинца. Под сводом две части полоски перекрещиваются. Середину ведём с лёгким натяжением, вокруг пятки и на концах тейп кладём без натяжения. После каждой полоски разотрите тейп ладонью 20-30 секунд, от тепла клей схватывается крепче.

В течение дня. Клейте примерно за час до выхода, чтобы клей успел схватиться. Первые 30-60 минут тейп лучше не мочить. Тонкий носок поверх тейпа помогает краям не цепляться за обувь.

Снятие. Нанесите на тейп масло для тела на 5-10 минут, затем снимайте медленно, низко к коже, придерживая кожу второй рукой. Остатки клея снимите липкой стороной снятой полоски, потом нанесите увлажняющий крем.

Частые ошибки. Тянуть всю полоску целиком, тогда она тянет кожу при каждом шаге и отходит раньше. Затягивать восьмёрку вокруг пятки, там тейп кладут свободно. Клеить на стоящую ногу без натяжения подошвы, тогда при шаге полоска морщит. Заводить тейп между пальцами, там он быстро отходит. Если ногу беспокоит что-то кроме усталости, напишите нам в чат, ответит человек из команды.

Тейп это дополнение к вашему домашнему уходу, а не замена ему.

Вопрос по зоне в боте Тейпы на Wildberries Тейпы на OZON