Кисть и запястье

Что понадобится. Тейп шириной 5 см, две полоски. Первая около 25 см, от костяшек до середины предплечья. Вторая короче, около 12 см, чтобы почти обхватить запястье, но не сомкнуться. Углы закруглите ножницами.

Подготовка. Кожа чистая и сухая, без крема для рук, даже нанесённого утром. Некоторое мыло оставляет плёнку, тогда протрите кожу спиртовой салфеткой и дайте высохнуть. Если на предплечье есть волоски, их можно аккуратно подстричь до 3-5 миллиметров, тогда тейп ляжет на кожу, а снимать его будет приятнее. Брить не нужно, а если брили станком, дайте коже отдохнуть сутки.

Первая полоска, продольная. Вытяните руку ладонью вниз и свободно опустите кисть. Кожа на тыльной стороне мягко растянется, и полоска ляжет с запасом на движение. Снимите защитную бумагу с первых 2-3 сантиметров и положите их на тыльную сторону кисти, чуть ниже костяшек, без натяжения. Этот край держит всю полоску. Дальше ведите её вверх по предплечью, слегка растягивая. Чтобы понять, сколько это, растяните полоску до упора и отпустите, это предел, а вам нужна примерно четверть от него. Последние 2-3 сантиметра кладите совсем свободно.

Вторая полоска, поперечная. Распрямите кисть. Разорвите защитную бумагу посередине, растяните середину примерно наполовину от предела и положите её поперёк внутренней стороны запястья, по складке. Концы ведите вокруг запястья совсем без натяжения. Между ними с тыльной стороны должен остаться зазор, концы не заходят друг на друга.

Сразу после. Разотрите обе полоски ладонью секунд 20-30, тепло помогает клею закрепиться. Потом согните и разогните кисть, сожмите кулак. Тейп должен держать плотно, но не мешать. Если пальцы покалывает или они меняют цвет, вторая полоска легла слишком туго, переклейте её свободнее.

Отдельно про воду. Первые полчаса-час после нанесения не мочите тейп и не мойте руки, клей ещё схватывается. Дальше мыть руки можно, после воды промокните тейп полотенцем, не трите. Если край начал отходить, не подклеивайте его снова и снова, лучше поменяйте полоску.

Сколько держится. Меньше, чем на спокойных зонах, его стирают мытьё рук и постоянное движение. Точный срок для вашего тейпа указан на упаковке.

Если неприятно. Если под полоской жжёт, чешется или сильно тянет, снимите её, не дожидаясь срока. На раздражённую и повреждённую кожу тейп не клеим. Если рука давно беспокоит, сначала покажитесь своему специалисту.

Как снять. Нанесите на полоску детское или другое косметическое масло для тела и подождите 5-10 минут. Снимайте медленно, низко к коже, а второй рукой придерживайте кожу рядом. Если частицы клея всё же остались, снимите их липкой стороной только что снятой полоски, а после нанесите увлажняющий крем.