Лицо

Шея

Задача

Напоминание держать голову ровно после дня с телефоном

Шея просит внимания обычно к вечеру, после дня за компьютером или с телефоном. Зона несложная, но с двумя особенностями, о которых лучше знать заранее.

Как клеить

Первая. Тейп клеим только сзади, со стороны спины. Спереди и по бокам шею не трогаем совсем.

Вторая. В одиночку здесь неудобно, вы не видите, что делаете. Позовите кого-нибудь, вдвоём это минута.

Что понадобится. Одна полоска шириной 5 см и длиной примерно 20-25 см. Надрежьте её вдоль посередине, но не до конца, оставьте целым участок около 5 см. Получится буква Y с двумя хвостами. Углы закруглите ножницами.

Подготовка кожи. Кожа чистая и сухая. Если моете голову перед нанесением, кондиционер стекает на шею и плечи и оставляет плёнку, на которой тейп скользит. Сполосните шею и плечи отдельно и промокните насухо. Длинные волосы соберите наверх.

Поза. Сядьте и наклоните голову вперёд, подбородок к груди. Держите так до самого конца, в этом положении кожа сама мягко натягивается.

Где и как расположить. Целый участок ставят внизу, на верх спины между лопатками. Хвосты идут вверх, по одному с каждой стороны от позвоночника, до линии роста волос. На сам позвоночник тейп не клеим.

Якорь. Так называют целый участок внизу, он держит всю полоску, поэтому его никогда не тянут. Помощник снимает защитную бумагу с этого участка и прикладывает его между лопатками.

Середина. Дальше хвосты кладут по одному. Помощник снимает бумагу с хвоста и ведёт его вверх вдоль позвоночника, чуть растягивая, так, чтобы хвост стал лишь немного длиннее, чем в покое. Сильнее не нужно, шее хватает лёгкого натяжения.

Конец. Последние 2-3 сантиметра каждого хвоста у линии роста волос ложатся совсем свободно. Натянутый конец поднимается первым, и с него полоска начинает отходить.

Сразу после. Поднимите голову. Разотрите полоску ладонью секунд 20-30, сверху вниз, от тепла клей держится заметно лучше. Первый час без воды и нагрузки.

Сколько носить. На шее тейп держится меньше, чем на других зонах тела, здесь кожа тонкая и подвижная, мы всё время поворачиваем голову. Точный срок смотрите на своей упаковке, у разных видов тейпа он отличается.

И честно про место тейпа в этой истории. Он дополняет разминку и перерывы, а не заменяет их. Если день прошёл в одной позе, встать и размяться всё равно придётся.

Если неприятно. Если под полоской жжёт, чешется, сильно тянет или появилось покалывание, снимите её. Чаще всего так бывает, когда полоску растянули сильнее, чем нужно.

Как снять. Нанесите на полоску немного масла, подойдёт детское или другое косметическое масло для тела, и подождите 5-10 минут. Дальше снимайте её медленно, низко к коже, а второй рукой придерживайте кожу рядом. Если частицы клея всё же остались, снимите их липкой стороной только что снятой полоски, а после нанесите увлажняющий крем.

Тейп это дополнение к вашему домашнему уходу, а не замена ему.

Вопрос по зоне в боте Тейпы на Wildberries Тейпы на OZON

Другие зоны

Подбородок и линия челюсти